Vom Arlberg WellCom extern (1.304 m) auf der Asphaltstraße der alten Bahntrasse Richtung Osten bis zur Nassereinbahn, rechts über die Dorfstraße – an der Tankstelle vorbei, durch die Unterführung der Bundesstraße bis zur Aubrücke (1.276 m). Dort beginnt die offizielle Lauf- und Nordic Walking-Strecke. Immer an der Rosanna entlang leicht abwärts bis zur Ganderbrücke in St. Jakob. Die Rosanna queren und am linken Ufer weiter nach Pettneu (1.196 m, 5,5 km). Linksseitig weiter bis Schnann (1.167 m, 9 km). Die Rosanna queren und nach ca. 150 m links durch die Bahnunterführung nach Flirsch. Retour bis Schnann auf der gleichen Strecke, dann links nach Pettneu beim Wellnesspark vorbei bis nach St. Anton am Arlberg zurück.